HABLEMOS DE ESTREÑIMIENTO
¿QUÉ ES EL ESTREÑIMIENTO?
CONOCE LOS SÍNTOMAS
CÓMO AFRONTARLO
EN EL EMBARAZO
MITOS Y FALSAS CREENCIAS
VIDA MÁS SALUDABLE
¡CUÍDATE!
Ser constante y mantener unos hábitos saludables, como hacer una dieta rica en fibra, beber abundante agua o realizar ejercicio físico, entre otros, te ayudarán a evitar el estreñimiento
empieza a cuidarte
RECETAS PARA COMBATIR EL ESTREÑIMIENTO
Mejorar tu alimentación con incremento de fibra en tu dieta, a partir de cereales integrales, legumbres, verduras y frutas te ayudarán a combatir el estreñimiento
¿QUÉ COMEMOS HOY?
EJERCICIO
Practica ejercicio regularmente, recuerda que el sedentarismo es uno de los mayores aliados del estreñimiento
¡ACTÍVATE!
