En las personas sanas, la frecuencia de evacuación suele ser de más de 3 veces a la semana, con una eliminación de las heces sin dificultad.
Por tanto puede decirse que se considera estreñimiento cuando se produce:
- Un tránsito difícil o infrecuente de las heces
(menos de 3 veces a la semana) - Un aumento de su consistencia o
- Una sensación continuada de evacuación incompleta
Consulta a tu médico, él te recomendará un tratamiento adecuado para el estreñimiento.
Fuentes:
1. Organización mundial de gastroenterología. Estreñimiento una perspectiva mundial. Guías mundiales de la organización mundial de gastroenterología. 2010. http://www.worldgastroenterology.org/UserFiles/file/guidelines/constipation-spanish-2010.pdf (Consultado Mayo 2018).
2. Recomendaciones SEFAC a la población sobre estreñimiento. Sociedad Española de Farmacia Comunitaria. Noviembre 2010.
En nuestra sociedad es un problema frecuente, derivado en parte por hábitos de vida inadecuados (sedentarismo, dieta pobre en fibra), más habitual en mujeres y ancianos. Muchas personas piensan que es una defecación diaria y creen erróneamente que padecen de estreñimiento si su frecuencia en menor. Es importante tener en cuenta que la frecuencia de la defecación varía en cada persona.
